Cách làm sữa hạt giảm cân – Chia sẻ 10 cách làm tại nhà

Sữa hạt đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì một lối sống lành mạnh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ 10 cách làm sữa hạt giảm cân ngon và bổ dưỡng tại nhà. Bạn sẽ tìm thấy những công thức đơn giản và dễ thực hiện để tạo ra sữa hạt tại nhà và thưởng thức một cốc sữa hạt thật ngon lành.

Sữa hạt là một nguồn dinh dưỡng phong phú và thay thế hoàn hảo cho sữa động vật. Nó không chỉ làm hài lòng khẩu vị mà còn có thể giúp giảm cân hiệu quả. Lợi ích của việc làm sữa hạt tại nhà là bạn có thể kiểm soát các thành phần và chất lượng, đồng thời tận hưởng hương vị tuyệt vời mà chỉ sữa hạt tự nhiên mang lại. Dưới đây là 10 cách làm sữa hạt giảm cân ngon và bổ dưỡng mà bạn có thể thử ngay tại nhà.

Chia sẻ 10 cách làm sữa hạt giảm cân tại nhà

Sữa hạt hướng dương:

Nguyên liệu:

• 1 chén hạt hướng dương
• 4 chén nước
• 1-2 muỗng canh mật ong (tuỳ chọn)

Hướng dẫn:

• Rửa sạch hạt hướng dương.
• Đổ hạt vào một bình đựng.
• Đổ nước vào và để hạt hướng dương ngâm qua đêm.
• Đổ hạt và nước vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi thành một hỗn hợp mịn.
• Dùng một tấm vải sạch hoặc lưới lọc, lọc hỗn hợp để tách lấy nước sữa hạt.
• Nếu muốn thêm đường, bạn có thể cho mật ong vào và khuấy đều.

Sữa hạt hạnh nhân:

Nguyên liệu:

• 1 chén hạnh nhân
• 4 chén nước
• 1-2 muỗng canh mật ong (tuỳ chọn)

Hướng dẫn:

• Rửa sạch hạnh nhân.
• Đổ hạnh nhân vào một bình đựng.
• Đổ nước vào và để hạnh nhân ngâm qua đêm.
• Đổ hạnh nhân và nước vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi thành một hỗn hợp mịn.
• Sử dụng một tấm vải sạch hoặc lưới lọc, lọc hỗn hợp để tách lấy nước sữa hạt.
• Nếu muốn thêm đường, bạn có thể cho mật ong vào và khuấy đều.

Sữa hạt hướng dương và hạnh nhân:

Nguyên liệu:

• 1/2 chén hạt hướng dương
• 1/2 chén hạnh nhân
• 4 chén nước
• 1-2 muỗng canh mật ong (tuỳ chọn)

Hướng dẫn:

• Rửa sạch hạt hướng dương và hạnh nhân.
• Đổ hạt vào một bình đựng.
• Đổ nước vào và để hạt ngâm qua đêm.
• Đổ hạt và nước vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi thành một hỗn hợp mịn.
• Sử dụng một tấm vải sạch hoặc lưới lọc, lọc hỗn hợp để tách lấy nước sữa hạt.
• Nếu muốn thêm đường, bạn có thể cho mật ong vào và khuấy đều.

Sữa hạt hạt chia:

Nguyên liệu:

• 1/2 chén hạt chia
• 4 chén nước
• 1-2 muỗng canh mật ong (tuỳ chọn)

Hướng dẫn:

• Rửa sạch hạt chia.
• Đổ hạt vào một bình đựng.
• Đổ nước vào và để hạt chia ngâm qua đêm.
• Đổ hạt chia và nước vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi thành một hỗn hợp mịn.
• Sử dụng một tấm vải sạch hoặc lưới lọc, lọc hỗn hợp để tách lấy nước sữa hạt.
• Nếu muốn thêm đường, bạn có thể cho mật ong vào và khuấy đều.

Sữa hạt hạt maca:

Nguyên liệu:

• 1 chén hạt maca
• 4 chén nước
• 1-2 muỗng canh mật ong (tuỳ chọn)

Hướng dẫn:

• Rửa sạch hạt maca.
• Đổ hạt vào một bình đựng.
• Đổ nước vào và để hạt macadamia ngâm qua đêm.
• Đổ hạt maca vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi thành một hỗn hợp mịn.
• Sử dụng một tấm vải sạch hoặc lưới lọc, lọc hỗn hợp để tách lấy nước sữa hạt.
• Nếu muốn thêm đường, bạn có thể cho mật ong vào và khuấy đều.

Sữa hạt lạc:

Nguyên liệu:

• 1 chén hạt lạc
• 4 chén nước
• 1-2 muỗng canh mật ong (tuỳ chọn)

Hướng dẫn:

• Rửa sạch hạt lạc.
• Đổ hạt vào một bình đựng.
• Đổ nước vào và để hạt lạc ngâm qua đêm.
• Đổ hạt lạc và nước vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi thành một hỗn hợp mịn.
• Sử dụng một tấm vải sạch hoặc lưới lọc, lọc hỗn hợp để tách lấy nước sữa hạt.
• Nếu muốn thêm đường, bạn có thể cho mật ong vào và khuấy đều.

Sữa hạt đậu nành:

Nguyên liệu:

• 1 chén đậu nành
• 4 chén nước
• 1-2 muỗng canh mật ong (tuỳ chọn)

Hướng dẫn:

• Rửa sạch đậu nành.
• Đổ đậu nành vào một bình đựng.
• Đổ nước vào và để đậu nành ngâm qua đêm.
• Đổ đậu nành và nước vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi thành một hỗn hợp mịn.
• Sử dụng một tấm vải sạch hoặc lưới lọc, lọc hỗn hợp để tách lấy nước sữa hạt.
• Nếu muốn thêm đường, bạn có thể cho mật ong vào và khuấy đều.

Sữa hạt hạnh nhân và đậu nành:

Nguyên liệu:

• 1/2 chén hạnh nhân
• 1/2 chén đậu nành
• 4 chén nước
• 1-2 muỗng canh mật ong (tuỳ chọn)

Hướng dẫn:

• Rửa sạch hạnh nhân và đậu nành.
• Đổ hạnh nhân và đậu nành vào một bình đựng.
• Đổ nước vào và để hạnh nhân và đậu nành ngâm qua đêm.
• Đổ hạnh nhân, đậu nành và nước vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi thành một hỗn hợp mịn.
• Sử dụng một tấm vải sạch hoặc lưới lọc, lọc hỗn hợp để tách lấy nước sữa hạt.
• Nếu muốn thêm đường, bạn có thể cho mật ong vào và khuấy đều.

Sữa hạt hạt lanh:

Nguyên liệu:

• 1 chén hạt lanh
• 4 chén nước
• 1-2 muỗng canh mật ong (tuỳ chọn)

Hướng dẫn:

• Rửa sạch hạt lanh.
• Đổ hạt vào một bình đựng.
• Đổ nước vào và để hạt lanh ngâm qua đêm.
• Đổ hạt lanh và nước vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi thành một hỗn hợp mịn.
• Sử dụng một tấm vải sạch hoặc lưới lọc, lọc hỗn hợp để tách lấy nước sữa hạt.
• Nếu muốn thêm đường, bạn có thể cho mật ong vào và khuấy đều.

Sữa hạt gạo lứt:

Nguyên liệu:

• 1 chén gạo lứt
• 4 chén nước
• 1-2 muỗng canh mật ong (tuỳ chọn)

Hướng dẫn:

• Rửa sạch gạo lứt.
• Đổ gạo lứt vào một bình đựng.
• Đổ nước vào và để gạo lứt ngâm qua đêm.
• Đổ gạo lứt và nước vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi thành một hỗn hợp mịn.
• Sử dụng một tấm vải sạch hoặc lưới lọc, lọc hỗn hợp để tách lấy nước sữa hạt.
• Nếu muốn thêm đường, bạn có thể cho mật ong vào và khuấy đều.

Nhớ lưu ý rằng các công thức trên chỉ là một số ví dụ cách làm sữa hạt giảm cân tại nhà. Bạn có thể thay đổi thành phần và tỷ lệ để tạo ra sữa hạt phù hợp với khẩu vị và mục đích của riêng bạn. Hãy tận hưởng sữa hạt tự nhiên và bổ dưỡng, và đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.

Tại sao bạn nên lựa chọn nhà máy Otis là đơn vị gia công sữa hạt dinh dưỡng?

Lựa chọn nhà máy Otis là đơn vị gia công sữa hạt dinh dưỡng có thể được dựa trên một số lý do sau:

1. Kinh nghiệm và chuyên môn: Otis là một trong những công ty hàng đầu trong lĩnh vực sản xuất sữa hạt dinh dưỡng. Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành sản xuất sữa hạt, Otis đã tích lũy được nhiều kiến thức và kinh nghiệm giúp công ty có thể cung cấp các sản phẩm sữa hạt chất lượng cao và đáp ứng nhu cầu của khách hàng.
2. Công nghệ sản xuất tiên tiến: Otis sử dụng các công nghệ sản xuất tiên tiến và hiện đại nhất để đảm bảo chất lượng sản phẩm và đáp ứng nhu cầu của khách hàng. Các quy trình sản xuất của Otis được kiểm soát chặt chẽ và tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn và vệ sinh thực phẩm.
3. Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp: Otis có đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm trong việc sản xuất sữa hạt dinh dưỡng. Nhân viên của Otis luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng trong quá trình sản xuất và đảm bảo rằng sản phẩm sữa hạt được sản xuất và đóng gói một cách chính xác.
4. Chất lượng sản phẩm cao: Sản phẩm sữa hạt dinh dưỡng của Otis được sản xuất từ nguồn nguyên liệu chất lượng cao, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và không chứa chất bảo quản độc hại. Sản phẩm có độ tinh khiết cao, hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho người dùng.
5. Dịch vụ hỗ trợ khách hàng tốt: Otis luôn đặt khách hàng lên hàng đầu và cam kết cung cấp dịch vụ tốt nhất để đáp ứng nhu cầu của khách hàng. Công ty sẵn sàng hỗ trợ khách hàng trong mọi vấn đề liên quan đến sản phẩm sữa hạt, từ việc thiết kế bao bì đến giao hàng và bảo hành sản phẩm.

Bạn có thể xem thêm các sản phẩm mà Nhà máy chúng tôi đã sản xuất và phân phối:

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm các loại ngũ cốc dinh dưỡng không rõ nguồn gốc xuất xứ. Vậy bạn đã biết địa chỉ mua sữa hạt dinh dưỡng giá rẻ và đảm bảo chất lượng nhất ở đâu chưa?

OTIS mang đến cho bạn sản phẩm sữa hạt dinh dưỡng và bột ngũ cốc thảo dược được chiết xuất từ ngũ cốc nguyên chất, tự nhiên. Chúng tôi mang đến cho khách hàng sản phẩm sữa hạt không đường tốt nhất và giá rẻ nhất thị trường. Sản phẩm của chúng tôi cam kết về chất lượng và được kiểm định và cấp phép sử dụng.

Nhanh tay liên hệ ngay cho OTIS để được tư vấn thêm về sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng tốt nhất nhé:

Để liên hệ tư vấn và đặt hàng, vui lòng gọi đến : 0979.099.888

Hoặc truy cập Website:  www.suahatdinhduong.vn

Hoặc Fanpage herbalpowdermeli để được tư vấn MIỄN PHÍ

CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI QUỐC TẾ OTIS

Địa chỉ: T4-7A, Lê Đức Thọ, P. Mai Dịch, Q. Cầu giấy, TP. Hà Nội.