Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu – Top 10 ngũ cốc chất lượng

Ngũ cốc là sản phẩm dinh dưỡng được rất nhiều mẹ Việt hiện nay ưa chuộng, bởi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tiện dụng. Hãy cùng sữa hạt dinh dưỡng tìm hiểu loại ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu nào tốt? top 10 ngũ cốc chất lượng bao gồm những loại nào nhé!

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu là gì? Tác dụng của ngũ cốc đối với sức khỏe?

Trước hết chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem ngũ cốc là gì? Tác dụng của ngũ cốc đối với sức khỏe như thế nào mà thu hút được đông đảo mẹ bầu ” ưa chuộng” nhé!

Ngũ cốc là gì?

Ngũ cốc là tên gọi chung của sự kết hợp loại hạt khác nhau mang đến nhiều giá tri dinh dưỡng . Thông thường ngũ cốc  được kết hợp các loại đậu với một số loại hạt thông dụng khác như: mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì, lúa mạch…

Tác dụng của ngũ cốc đối với sức khỏe?

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng ngũ cốc có tác dụng gì? Những lưu ý khi chọn ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu để đảm bảo tốt nhất?

Cải thiện tim mạch:

Ngũ cốc thường chứa chất béo không hòa tan, giúp cung cấp đủ lượng chất béo cần thiết cho thai nhi, giảm cholesterol, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Hỗ trợ giảm cân:

Nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong ngũ cốc do đó khi ăn ngũ cốc, mẹ bầu sẽ thấy no nhanh và lâu hơn. Giúp hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

Ngăn ngừa táo bón:

Vào giai đoạn thai kỳ, hệ tiêu hoá của các mẹ bầu thường hoạt động không ổn định, dễ dẫn đến tình trạng táo bón. Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu chứa hàm lượng chất xơ cao giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn, ổn định lượng đường trong máu. Giúp ngăn ngừa nguy cơ tiền sản giật, phòng ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột.

Bởi lý do đó nên bổ sung ngũ cốc vào chế độ dinh dưỡng là một biện pháp chữa trị vô cùng an toàn và hiệu quả.

Bổ sung máu cho cơ thể:

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu chứa hàm lượng sắt dồi dào, giúp mẹ bầu tránh khỏi tình trạng thiếu máu, mệt mỏi,…bổ sung chất sắt là một điều vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé. Thiếu chất sắt không chỉ khiến các bà bầu cảm thấy mệt mỏi, uể oải, hay bị chóng mặt, hoa mắt mà nó còn là nguyên nhân khiến thai nhi bị biến chứng.

Thay vì đi tìm kiếm các loại thực phẩm có chứa sắt khác, tại sao các mẹ lại không bổ sung ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu vào thực đơn dinh dưỡng của mình? Loại thực phẩm này không chỉ là nguồn cung cấp chất sắt dồi dào mà với vị ngon đặc trưng, nó sẽ giúp các mẹ ăn ngon miệng hơn.

Ngăn ngừa nguy cơ sinh non:

Trẻ sinh non, bị dị tật bẩm sinh là thường do thiếu axit folic (vitamin B9). Ngũ cốc cung cấp axit folic dồi dào giúp phòng tránh nguy cơ sảy thai, sinh non, ngăn ngừa nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, ngũ cốc có tác dụng bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ mắc phải bệnh dị tật ống thần kinh.

Cải thiện da:

Khi mang thai, mẹ bầu thường bị rối loạn nội tiết do thay đổi hormone làm da sạm, đen, nám, nổi mụn. Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu có chứa các loại vitamin, đặc biệt là vitamin E, A đây là một hợp chất cực kỳ tốt cho làn da. Giúp làm đẹp, chăm sóc da, tái tạo làn da để mẹ bầu luôn có làn căng bóng, mịn hồng, giảm tình trạng thô ráp, sần sùi, nứt nẻ…

Giảm lượng cholesteron xấu:

Trong giai đoạn thai kỳ, các mẹ thường ăn uống “thả phanh” nên dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, máu nhiễm mỡ, tiểu đường,..ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cả mẹ và bé. Nhưng mẹ yên tâm khi sử dụng ngũ cốc bởi hầu hết các loại ngũ cốc đều chứa hàm lượng chất béo không bão hoà, đây được xem là hợp chất vô cùng cần thiết cho cơ thể.

Những lưu ý khi chọn ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu để đảm bảo tốt nhất.

• Mẹ bầu nên chọn ngũ cốc nguyên chất đóng gói sẵn, không chứa đường và các loại hương liệu tổng hợp.
• Nên kiên trì và sử dụng ngũ cốc thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Mẹ bầu bị nghén nên pha loãng ngũ cốc, chia thành nhiều bữa trong ngày.
• Nên pha ngũ cốc với nước ấm. Mẹ bầu nên uống ngũ cốc vào bữa sáng hoặc các bữa phụ để thay cho sữa bầu trong trường hợp không uống được sữa bầu

• Mặc dù ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho giai đoạn thai kỳ, thế nhưng không vì vậy mà các mẹ bầu chỉ bổ sung mỗi ngũ cốc mà không quan tâm đến những loại thực phẩm khác. Như đã nói ở trên, mang thai là giai đoạn cần phải cân nhắc kỹ càng trong chế độ dinh dưỡng, vậy nên các mẹ cần bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo thai nhi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, phát triển toàn diện.
• Ngoài ra, thời điểm ăn ngũ cốc thích hợp cũng góp phần quan trọng không kém. Bạn có thể ăn ngũ cốc mỗi ngày, tuy nhiên nên đan xen vào các buổi ăn chính để hệ tiêu hoá hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất. Chẳng hạn, các mẹ có thể thay thế bữa ăn sáng bằng ngũ cốc, vừa nhanh chóng, tiện lợi lại không kém phần lành mạnh, bổ dưỡng. Còn vào những thời điểm thèm ăn khi chưa đến bữa ăn chính thì bạn có thể dùng ngũ cốc như một loại snack, hay còn gọi là bữa ăn nhẹ và ăn trước bữa chính 60 phút.

• Ngày nay, trong thực đơn hằng ngày, thức ăn, đồ uống, không khí hằng ngày ở môi trường sống xung quanh chúng ta vốn đã độc hại và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của thai nhi.Đó là những thứ khách quan không thể tránh khỏi.Còn việc mua sản phẩm để bổ xung cho cơ thể bạn hoàn toàn chủ động nên hãy lựa chọn đúng.
  • Yếu tố an toàn rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, mua bất sản phẩm nào bạn cũng cần phải tìm hiểu kỹ chứ không riêng gì ngũ cốc.
  • Hiện tại chưa có riêng sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu tiểu đường. Nếu bạn ở trường hợp này hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
  • Để đảm bảo bạn dùng tốt ngũ cốc hãy mua về uống thử trước. Nếu mọi thứ đều ổn hãy tiếp tục.
  • Đừng quá quan trọng vào số lượng hạt có trong ngũ cốc vì bạn sẽ không biết thật sự là nó có bao nhiêu loại hạt trong đó.

Nên mua sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu Ở đâu? Giá rẻ mà đảm bảo Uy tín – Chất lượng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa bà bầu không rõ nguồn gốc xuất xứ. Vậy bạn đã biết địa chỉ mua ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu giá rẻ và đảm bảo chất lượng nhất ở đâu chưa ạ?

OTIS mang đến cho bạn sản phẩm sữa hạt dinh dưỡng và bột ngũ cốc thảo dược được chiết xuất từ ngũ cốc nguyên chất, tự nhiên. Chúng tôi mang đến cho khách hàng sản phẩm tốt nhất và giá rẻ nhất thị trường. Sản phẩm của chúng tôi cam kết về chất lượng và được kiểm định và cấp phép sử dụng. Được chiết xuất giữ được hương vị tự nhiên của các loại sữa hạt.

Nhanh tay liên hệ ngay cho OTIS để được tư vấn thêm về sản phẩm bạn nhé:

Để liên hệ tư vấn và đặt hàng, vui lòng gọi đến : 0979.099.888

Hoặc truy cập Website:  www.suahatdinhduong.vn

Hoặc Fanpage herbalpowdermeli để được tư vấn MIỄN PHÍ

CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI QUỐC TẾ OTIS

Địa chỉ: T4-7A, Lê Đức Thọ, P. Mai Dịch, Q. Cầu giấy, TP. Hà Nội.