Ngũ cốc tăng cân cho người gầy – 3 tác dụng ngũ cốc bạn nên biết

Bạn đang tìm kiếm một loại ngũ cốc tăng cân cho người gầy nhưng chưa biết nên chọn loại nào? Ai cũng hiểu tăng cân cũng chẳng hề dễ dàng đối với hội người gầy. Mặc dù sử dụng nhiều loại thực phẩm nhưng không thể tăng cân, Sữa hạt dinh dưỡng sẽ bật mí cho bạn 3 tác dụng của ngũ cốc giúp bạn tăng cân hiệu quả.

Câu hỏi Uống ngũ cốc có tăng cân không?

Bột ngũ cốc tăng cân cho người gầy mà, hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng

Ngũ cốc tăng cân cho người gầy
Uống bột ngũ cốc giúp người gầy tăng cân hiệu quả

Bột ngũ cốc không những giúp tăng cân mà còn hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng cho người gầy bởi nó là nguồn cung tuyệt vời các loại protein, khoáng chất và vitamin đấy.

Protein giúp xây dựng cơ bắp

Bột ngũ cốc chứa một lượng lớn protein và chất béo an toàn giúp tăng cân mà không ảnh hưởng đến tim mạch. Không những thế, nó còn chứa nhiều amino axit giúp xây dựng cơ bắp – phần nên được tập trung nhiều bởi tăng cân phần cơ sẽ tốt cho sức khỏe hơn là tăng lượng mỡ.

Vitamin và khoáng chất giúp ăn ngon miệng

Vitamin và khoáng chất giúp ăn ngon miệng hơn
Vitamin và khoáng chất giúp ăn ngon miệng hơn

Bột ngũ cốc là nguồn cung tuyệt vời các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Magie, Kali, Canxi, Kẽm, Đồng, Sắt, các loại vitamin nhóm B: B1, B2, B3, B6, B12,… Tuy chúng không giúp bạn tăng cân trực tiếp, nhưng thiếu thì sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến hệ tiêu hóa. Ví dụ việc thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn tới cảm giác ăn không ngon miệng.

Cách sử dụng bột ngũ cốc tăng cân cho người gầy hiệu quả

Hãy uống vào buổi sáng hoặc tối để phát huy công dụng tốt nhất. Bạn có thể dùng 1 – 2 ly/ngày, uống nóng hoặc lạnh tùy theo khẩu vị yêu thích.

– Uống nóng: Cho 4 – 5 thìa bột ngũ cốc vào 25ml nước nguội, đánh cho tan, sau đó đổ thêm 250ml nước sôi vào khuấy đều và thưởng thức (có thể thêm sữa đặc hoặc đường tùy thích).

– Uống lạnh: Cho 4 – 5 thìa bột ngũ cốc vào 100ml nước ấm, cho thêm sữa đặc hoặc sữa bột vào (tùy khẩu vị) rồi khuấy cho tan đều. Cuối cùng, cho đá vào và thưởng thức.

Uống bột ngũ cốc tăng cân cho người gầy vào buổi sáng hoặc tối
Uống bột ngũ cốc tăng cân cho người gầy vào buổi sáng hoặc tối

Lưu ý: Nếu không có thời gian tự làm bột ngũ cốc tại nhà, bạn có thể mua sản phẩm chế biến sẵn trên thị trường. Hãy chọn loại nguồn gốc tự nhiên, rõ ràng và chú ý thông tin dinh dưỡng cũng như xuất xứ của sản phẩm.

Thật sự việc dùng bột ngũ cốc để tăng cân có thể được xem như cứu tinh để giúp bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe đó. Tuy nhiên, để hiệu quả như mong muốn thì đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục thể thao nhé.

Thành phần ngũ cốc tăng cân cho người gầy gồm những gì?

Ngũ cốc từ xưa tới nay luôn được biết đến như một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Chúng cung cấp rất nhiều dưỡng chất, vitamin, khoáng vi lượng,… cho cơ thể.

Khái niệm bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân
Thành phần ngũ cốc dinh dưỡng

Và nhằm đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tiêu dùng, hàng loạt sản phẩm ngũ cốc đã được ra đời. Tiêu biểu đó là bột ngũ cốc tăng cân cho người gầy – một giải pháp hiệu quả cho người gầy.

Thành phần của ngũ cốc tăng cân cho người gầy gồm các loại hạt dinh dưỡng:

  • Gạo lứt tẻ.
  • Gạo lứt nếp cái hoa vàng.
  • Đậu nành.
  • Đậu đen.
  • Đậu xanh hạt tiêu.
  • Đậu đỏ.
  • Đậu trắng.
  • Mè đen.

3 Tác dụng ngũ cốc tăng cân cho người gầy

Uống bột ngũ cốc tăng cân cho người gầy có tăng cân không? Tại sao uống ngũ cốc lại giúp tăng cân?” là những câu hỏi không chỉ bạn mà còn rất nhiều người khác quan tâm, tìm hiểu.

Tác dụng ngũ cốc tăng cân cho người gầy
Tác dụng ngũ cốc tăng cân cho người gầy

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngũ cốc tăng cân cho người gầy có được tác dụng giúp cơ thể tăng cân là do:

Kích thích ăn ngon miệng

Trong ngũ cốc tăng cân cho người gầy này có chứa rất nhiều vitamin nhóm B: B12, B6, B3, B3, B1. Cùng các khoáng chất như Magie, Kali, Canxi, Kẽm, Đồng, Sắt,… rất cần thiết đối với cơ thể con người.

Mặc dù các chất này không trực tiếp giúp tăng cán nhưng lại là một thành phần quan trọng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Có chúng sẽ giúp kích thích sự thèm ăn, ăn ngon miệng hơn.

Hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng

Ngũ cốc tăng cân cho người gầy được xếp vào nhóm thực phẩm giàu tinh bột, chất xơ cùng với các loại vitamin, chất béo và khoáng chất.

Đây đều là những chất giúp quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể con người diễn ra một cách thuận lợi hơn. Chính điều này đã nâng cao khả năng hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Từ đó giúp người dùng tăng cân an toàn hiệu quả.

Ngũ cốc giúp xây dựng cơ bắp

Trong thành phần của ngũ cốc tăng cân cho người gầy chứa một lượng lớn protein, chất béo. Đây là những chất giúp tăng cân an toàn mà không gây tổn hại, ảnh hưởng đến tim mạch.

Không chỉ vậy, loại bột này còn chứa nhiều amino axit. Dưỡng chất giúp xây dựng cơ bắp chắc khỏe, tăng cân tốt mà không hề tăng mỡ thừa.

Tiêu chí lựa chọn ngũ cốc tăng cân bạn nên biết

Bột ngũ cốc tăng cân cho người gầy mang đến rất nhiều điều tốt đẹp cho sức khỏe. Tuy nhiên, với mỗi đối tượng sử dụng lại có cách lựa chọn khác nhau.

Ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh

Sau sinh, mẹ vừa trải qua quá trình vượt cạn nguy hiểm lại bước sang giai đoạn cho con bú. Vì vậy, rất nhiều mẹ trở nên gầy gò, “héo mòn”.

Lúc này, ngũ cốc tăng cân cho người gầy chính là sản phẩm hoàn hảo giúp các mẹ vừa tăng cân vừa lợi sữa. Tuy nhiên, khi mua hàng, mẹ cần hết sức lưu ý vì đây là giai đoạn nhạy cảm, một người dùng nhưng tác động tới 2.

Ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh
Ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh

Theo các chuyên gia, phụ nữ sau sinh nên chọn bột ngũ cốc có nguồn chất béo, chất xơ, chất đạm dồi dào. Nhất là các sản phẩm có bổ sung DHA vừa lợi sữa vừa giúp con phát triển tốt.

Ngũ cốc tăng cân cho bé

Với những trẻ biếng ăn, chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng, bổ sung ngũ cốc cho bé là điều mà các mẹ nên làm. Tuy nhiên, mẹ cần phải lựa chọn sao cho đúng loại sản phẩm thích hợp với con mình.

Tốt nhất, mẹ nên đưa bé đi thăm khám bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn, nắm bắt rõ về tình hình sức khỏe hiện tại của con. Từ đó, cha mẹ mới có thể lựa chọn loại ngũ cốc phù hợp nhất.

Nguyên nhân cơ bản khiến trẻ bị suy dinh dưỡng
Ngũ cốc tăng cân cho bé

Theo nhiều chuyên gia y tế cho biết, các mẹ nên chọn loại bột chứa đầy đủ các chất đạm, chất xơ, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, để bé vừa tăng cân hiệu quả vừa phát triển trí não, bạn nên lựa sản phẩm có bổ sung thêm thành phần DHA.

Ngũ cốc tăng cân cho người tập gym

Ngũ cốc dành cho người tập gym không giống như cho phụ nữ sau sinh hay trẻ em. Bạn nên chọn những loại ngũ cốc tăng cân cho người gầy đầy đủ dinh dưỡng thuộc 4 nhóm chất: đạm, xơ, béo, vitamin và khoáng chất.

Ngũ cốc cho người tập gym
Ngũ cốc cho người tập gym

Đồng thời, ngũ cốc cho người tập gym nên chọn loại chứa nhiều chất đạm nhưng ít chất béo. Điều này sẽ giúp tăng cân nhanh hơn.

Nên mua Ngũ cốc dinh dưỡng tốt Ở đâu? Giá rẻ mà đảm bảo Uy tín – Chất lượng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm các loại ngũ cốc dinh dưỡng không rõ nguồn gốc xuất xứ. Vậy bạn đã biết địa chỉ mua sữa hạt dinh dưỡng giá rẻ và đảm bảo chất lượng nhất ở đâu chưa?

OTIS mang đến cho bạn sản phẩm sữa hạt dinh dưỡng và bột ngũ cốc thảo dược được chiết xuất từ ngũ cốc nguyên chất, tự nhiên. Chúng tôi mang đến cho khách hàng sản phẩm sữa hạt không đường tốt nhất và giá rẻ nhất thị trường. Sản phẩm của chúng tôi cam kết về chất lượng và được kiểm định và cấp phép sử dụng.

các-loại-sữa-hạt
Sản phẩm sữa hạt dinh dưỡng và bột ngũ cốc thảo dược

Nhanh tay liên hệ ngay cho OTIS để được tư vấn thêm về sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng tốt nhất nhé:

Để liên hệ tư vấn và đặt hàng, vui lòng gọi đến : 0979.099.888

Hoặc truy cập Website:  www.suahatdinhduong.vn

Hoặc Fanpage herbalpowdermeli để được tư vấn MIỄN PHÍ

CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI QUỐC TẾ OTIS

Địa chỉ: T4-7A, Lê Đức Thọ, P. Mai Dịch, Q. Cầu giấy, TP. Hà Nội.

Trả lời