Kiến thức dinh dưỡng
Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì? 3 Nguyên nhân ảnh hưởng
Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm cũng như các yếu tố vi lượng khác để đảm bảo cho cơ thể phát triển. Đây là tình trạng bệnh lý hay gặp ở trẻ nhỏ dưới 3 tuổi. Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì để giúp bé nhanh tăng cân và phát triển. Cùng Sữa hạt dinh dưỡng tìm hiểu 3 nguyên nhân chính sau đây nhé.
Mục lục
3 Nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ em
Suy dinh dưỡng ở trẻ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, như hoàn cảnh sống, điều kiện kinh tế, thói quen ăn uống và sinh hoạt.
Do dinh dưỡng: Nuôi trẻ không đúng phương pháp khi mẹ thiếu hoặc mất sữa, cho trẻ ăn bổ sung không đúng cả về số lượng và chất lượng, nguyên nhân quan trọng nhất hay gặp là do bà mẹ thiếu kiến thức dinh dưỡng hoặc không có thời gian chăm sóc con cái.
Do ốm đau kéo dài: Trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa nhiều lần, biến chứng sau các bệnh viêm phổi, sởi, lỵ…
Do thể tạng dị tật: Trẻ đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, các dị tật sứt môi, hở hàm ếch, tim bẩm sinh.
Muốn biết trẻ có bị suy dinh dưỡng hay không các bà mẹ cần phải theo dõi cân nặng thường xuyên cho trẻ trên biểu đồ phát triển. Nếu thấy 2-3 tháng liền trẻ không tăng cân cần phải đưa trẻ đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân.
Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?
Suy dinh dưỡng ở trẻ được chia ra làm 3 cấp độ từ nhẹ tới nặng. Các cấp độ này được chia dựa trên tỉ lệ giữa cân nặng so với lứa tuổi. Cấp độ I là cấp độ nhẹ nhất với tỉ lệ trọng lượng còn 90% so với lứa tuổi. Cấp độ II tỉ lệ này giảm xuống nằm trong khoảng 75% và cấp độ III là 60%.
Suy dinh dưỡng kéo dài lâu sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sự phát triển của trẻ. Vậy, trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?
Nhóm chất béo
Nhóm thực phẩm cần có trong khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng là chất béo (dầu, mỡ). Đây là chất rất quan trọng cho quá trình tiêu hóa của trẻ. Chất béo vừa là năng lượng dồi dào cho sự phát triển của trẻ vừa giúp hòa tan các vitamin. Bố mẹ cần lưu ý cân bằng chất béo giữa động vật với thực vật nạp vào cơ thể bé.
Nhóm protein
Nhóm thực phẩm thứ hai cần bổ sung đủ cho bé là nhóm protein. Cần cung cấp đủ nguồn đạm từ thực vật và động vật cho bé. Đạm thực vật thường có trong các loại thực phẩm như đậu nành, giá, đậu phụ. Các loại thịt heo, thịt gà, thịt bò, trứng, hải sản là nguồn cấp đạm động vật dồi dào.
Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì – Vitamin
Bố mẹ cũng cần bổ sung vitamin cho trẻ suy dinh dưỡng. Vitamin là một trong những nhóm chất rất cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ. Vitamin A giúp sáng mắt, hỗ trợ hệ miễn dịch có trong rau xanh, củ quả màu đỏ, vàng. Vitamin D có trong dầu cá, cá hồi và các loại cá béo hay lòng đỏ trứng hỗ trợ hấp thu canxi và tăng trưởng.
Ngoài ra, bổ sung vitamin cho trẻ suy dinh dưỡng còn cần có vitamin C. Vitamin C có phổ biến trong các loại rau, củ quả như cam, chanh, ổi. Vitamin C tốt cho hệ miễn dịch của trẻ, giúp tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, vitamin C cũng hỗ trợ quá trình hấp thu chất dinh dưỡng cho trẻ, như hấp thu sắt, kẽm
Bổ sung vi chất cho trẻ suy dinh dưỡng
Bên cạnh vitamin, bố mẹ cũng cần bổ sung vi chất cho trẻ suy dinh dưỡng như sắt và canxi. Sắt hỗ trợ quá trình vận chuyển oxy đến khắp cơ quan trong cơ thể. Sắt có nhiều trong thịt bò, trứng, tim hay các loại rau có màu xanh đậm.
Canxi luôn là chất cần được bổ sung đủ vào khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng. Vì bổ sung canxi ở các năm đầu đời là vô cùng quan trọng cho quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Canxi có nhiều trong sữa và các thực phẩm làm từ sữa. Canxi còn có trong các loại hải sản như tôm, cua.
Để bổ sung vi chất cho trẻ suy dinh dưỡng đủ, bố mẹ cũng cần cung cấp kẽm cho trẻ. Kẽm giúp kích thích vị giác cho trẻ ăn ngon hơn và giúp phát triển chiều cao – cân nặng cho trẻ. Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như: hạnh nhân, hạt điều, sữa, trứng, thịt bò, hàu và sò.
Trên đây là kiến thức cần thiết cho bố mẹ biết trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì. Tuy nhiên, khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng phụ thuộc vào cấp độ suy dinh dưỡng của trẻ. Hãy cùng tham khảo khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng nặng gồm những gì nhé
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng nặng
Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì nếu bị suy dinh dưỡng nặng? Khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng nặng cần được bổ sung đủ chất tương tự các cấp độ nhẹ hơn.
Tuy nhiên, bố mẹ cần chia nhỏ bữa ăn và cho trẻ ăn nhiều bữa trong một ngày. Về mức độ dinh dưỡng trong từng bữa ăn, bố mẹ cần chuẩn bị tăng dần theo thời gian. Ngoài ra bố mẹ cũng nên bổ sung những sản phẩm sữa giúp bổ sung thêm năng lượng cho trẻ.
Nên mua Ngũ cốc dinh dưỡng tốt Ở đâu? Giá rẻ mà đảm bảo Uy tín – Chất lượng.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm các loại ngũ cốc dinh dưỡng không rõ nguồn gốc xuất xứ. Vậy bạn đã biết địa chỉ mua sữa hạt dinh dưỡng giá rẻ và đảm bảo chất lượng nhất ở đâu chưa?
OTIS mang đến cho bạn sản phẩm sữa hạt dinh dưỡng và bột ngũ cốc thảo dược được chiết xuất từ ngũ cốc nguyên chất, tự nhiên. Chúng tôi mang đến cho khách hàng sản phẩm sữa hạt không đường tốt nhất và giá rẻ nhất thị trường. Sản phẩm của chúng tôi cam kết về chất lượng và được kiểm định và cấp phép sử dụng.
Nhanh tay liên hệ ngay cho OTIS để được tư vấn thêm về sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng tốt nhất nhé:
Để liên hệ tư vấn và đặt hàng, vui lòng gọi đến : 0979.099.888
Hoặc truy cập Website: www.suahatdinhduong.vn
Hoặc Fanpage herbalpowdermeli để được tư vấn MIỄN PHÍ
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI QUỐC TẾ OTIS
Địa chỉ: T4-7A, Lê Đức Thọ, P. Mai Dịch, Q. Cầu giấy, TP. Hà Nội.
